Çoğu erişte türünden farklı olarak, makarna reyonu yerine soğutmalı reyonda bulabilirsiniz.Shirataki eriştesiKonjac eriştesi veya Mucize eriştesi olarak da adlandırılan bu erişteler sudan yapılır,konjac unu(Asya'da ekilen sebze) ve kalsiyum hidroksit (koruyucu madde).

Şirataki makarnaveganlar,glütensiz, ve daha az yiyerek tok hissetmenize yardımcı olan yüksek çözünür lif içeriğine sahiptir. Ketosim mo markalı saf konjac eriştesi, porsiyon başına 5 kcal kalori içerir (bazı markalar daha da yüksektir). Karbonhidratlara odaklananlar için bu erişteler ideal bir öğün yerine geçer - porsiyon başına sadece 1,2 gram karbonhidrat.

Shirataki lif açısından öne çıksa da protein veya yağ içermez, bu nedenle diyet yaparken beslenme tablosuna tekrar bakmanız gerekmez.

Tek başlarına herhangi bir lezzetleri yoktur, bu yüzden sevdiğiniz lezzetli soslarla eşleştirin, bu kendi sağlıklı yemek tarifinizi yaratmanızı daha da eğlenceli hale getirir!

Şirataki makarnaBazı insanlar paketten çıkar çıkmaz hoş olmayan bir kokuya sahip olabilir, aslında koku konjac kökünün kendisinden gelir. Ancak suyla durularsanız, koku hızla kaybolur. Hazırlanışı kolaydır. Erişteleri iki dakika haşlayabilir, tavada soteleyebilir veya mikrodalgada bir iki dakika ısıtabilirsiniz.

sonra lezzetli makarnalarınızın tadını çıkarın.