Diyet yapan kişiler için ortalama bir makarna kasesinin tadını çıkarmak imkansız olsa da üzücü gerçeğini bilmeliyiz. Ancak keto diyetinde olmak, bir daha asla makarna yiyemeyeceğiniz anlamına gelmez; ancak bu konuda biraz yaratıcı olmanız gerekebilir. Konjac'ımızince makarna (spagetti)Bu durumda sizin için iyi bir seçim olacaktır.

Shirataki eriştesi, porsiyon başına birkaç kalori içeren düşük karbonhidratlı bir besindir.Shirataki eriştesiKarbonhidrat oranı düşük olduğundan keto dostudur.

Teori şu şekilde: Günde 50 gramdan az karbonhidrat tüketildiğinde, vücut sonunda kan şekerini (yakıt) tüketir. Kan şekeri tükendikten sonra, vücut enerji için proteinleri ve yağları parçalamaya başlar ve bu da kilo kaybına neden olur.

Shirataki eriştesiKonjac yam'dan yapılan, yarı saydam erişteler bol miktarda glukomannan lifi içerir.ŞiratakiJaponcada "beyaz şelale" anlamına gelen bu kelime, eriştelerin berrak görünümünü anlatıyor.

Glukomannan lifi, köklerden gelen bir tür çözünür liftir.konjac bitkisiKonjac bitkisi Japonya, Çin ve Güneydoğu Asya'da yetişir; bu bitkiler yerel olarak yılan bitkisi ve vudu zambağı olarak bilinir.

Şirataki eriştesiBu erişteler kilo kaybı için arzu edilen bir besindir ve %3 lif ve %97 su içerir.

İşte diğer faydaları:

• Sivilcelerin önlenmesi: Karbonhidratların azaltılması hiperinsülinemiyi azaltarak sivilce oluşumunu önleyebilir.
• Nöbetlerin kontrolü: Ketojenik diyetler nöbetlerin kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir.

Düşündüğünüzden çok daha fazla fayda, her çeşidinden, her bakımdan sizi memnun edecek ürünlerimiz...